We worden als artsen en zorgverleners vaak aangespoord om te werken aan ‘zelfzorg’ en ‘duurzame inzetbaarheid’. Dat willen we ook graag, we weten dat het goed is voor onszelf en de uitoefening van ons vak. Maar hoe dan? Bij de meeste nascholingen komen deze onderwerpen vooral theoretisch aan bod via PowerPoint, te grappige filmpjes en voordrachten. Weinig nascholingen richten zich op vaardigheden die we echt kunnen toepassen in onze eigen praktijk. CaminoVoorZorg doet dat wel.

Bij CaminoVoorZorg werken we met de ervaringen die tijdens deze week worden opgedaan. En juist die ervaringen garanderen dat het programma praktijkgericht en persoonlijk is. Zeker nadat we er met elkaar op reflecteren en deze analyseren. Zodat je aan het einde van de week een concreet plan en handvatten mee naar huis neemt, die je direct kunt toepassen in je werk en je dagelijkse leven.

Stel je voor dat je werk deze week het wandelen zelf is. We creëren met elkaar een veilige ruimte waarin je tijdens het wandelen patronen kunt onderzoeken en met nieuw gedrag kunt experimenteren. Je onderzoekt wat voor jouw mentale en fysieke welzijn van belang is en past dat toe. Binnen de vaste structuur van de week is er voldoende ruimte voor jezelf. Tijd die in het dagelijks leven vaak ontbreekt. Hierbij is het van belang dat je een groot gedeelte in stilte wandelt. Wij bieden elke dag kaders aan waarbinnen je je eigen thema kunt onderzoeken. Tijdens gezamenlijke reflectie- en analyse- momenten krijg je handvatten hoe je je patronen kunt herkennen en doorbreken. Waarmee je de volgende dag kunt experimenteren.

En denk nu niet dat we deze week alleen maar serieus met alle problemen aan het werk zijn. Want wandelen is ook leuk. Na een week heb je "een leeg hoofd en het dopaminebakje is daarentegen tot de nok toe gevuld”. Zodat je met goede energie thuiskomt en aan de slag kunt gaan met je nieuwe inzichten.